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Al momento de presentar una evaluación es normal que todos se pongan nerviosos, desde el que lleva tiempo estudiando hasta el que dejo todo para última hora, por lo que la organización y el manejo de las emociones es uno de los consejos para un examen que se suelen oír con mayor frecuencia.
Para poder comprender lo que realmente le cuesta al organismo, especialmente al cerebro estudiar es necesario que se sepa cuanta energía requiere para dicha labor, para leer o tomar apuntes la mayoría se encuentran en un estado de reposo.
En este estado el cerebro consume el 20% de la energía que requiere el sistema, un número que es algo impactante si se tiene en claro que representa solo el 2% del peso de todo el organismo. Por supuesto al hacer ejercicio el consumo es mucho mayor, pero teniendo en cuenta que nadie estudia corriendo, es elevado.
Por ello uno de los principales consejos para un examen que se deben saber es el de mantener una alimentación balanceada, es normal que el cuerpo pida más comida pues se encuentra realizando un alto gasto al estudiar.
Pero no se puede cumplir todo lo que pide, ya que si el estudiante comienza a comer sin realizar ninguna actividad física es muy probable que empiece a ganar peso, pues no es lo mismo aumentar la ingesta al hacer ejercicio que al tener una alta actividad mental.
Un examen básicamente es una prueba que se le aplica a una persona con el fin de comprobar cuáles son los conocimientos que adquirió con respecto a uno o varios temas. Si hacemos referencia al sector educativo, encontramos que lo común es que los docentes les apliquen exámenes a sus estudiantes para corroborar el nivel de aprendizaje que han obtenido luego de un tema. ¿Quieres conocer los mejores consejos para un examen?
Ahora bien, quédate con nosotros los tipos que existen en el mundo.
Este modelo de examen es el que le da la facilidad a los alumnos de hacer uso de un material de apoyo como lo es un libro o su cuaderno, el mismo debe contener información sobre lo que se está desarrollando en el examen.
Está pensado especialmente para descubrir cuál es el nivel de comprensión que puede tener un estudiante con respecto al contenido que se ha explicado previamente a través de preguntas de compresión en el que las respuestas deben ser dadas con sus propias palabras.
Si estás buscando los mejores consejos para un examen debes de conocer muy bien este tipo de prueba. El examen escrito es el más utilizado en todos los sistemas educativos y es aquel que se realiza mediante una serie de preguntas en el que deben responder de manera técnica e incluso demostrar ejemplos.
Este tipo de examen es todo lo contrario al anterior y consiste en llamar al alumno o a un grupo en general y realizarles una serie de preguntas. Por lo general, dichas preguntas ameritan respuestas cortas y precisas, pero a su vez, analítica.
Por último, tenemos el tipo de examen de respuestas múltiples, el mismo consiste en colocarle a los alumnos la pregunta y una serie de respuestas entre las que encontramos una acertada y las demás erróneas. El fin de este modelo es que los estudiantes coloquen cuál es la respuesta correcta gracias a los conocimientos que han adquirido en clases anteriores.
No todas las evaluaciones son iguales, por lo que la presión que cada estudiante siente puede variar, es por ello que es necesario contar con técnicas de estudio que permitan aligerar los niveles de tensión.
Algunos consejos que se pueden seguir antes de un examen son:
Todos han escuchado en algún momento que la comida más importante del día es el desayuno pero ¿Qué tan cierto es? Al momento de estudiar uno de los consejos para un examen que muchos pasan por alto, es el de tener una correcta alimentación.
El desayuno es la comida con la que se inicia el día, después de un periodo prolongado de reposo que corresponde al de dormir, por lo que reponer todos los nutrientes es vital, bien sea desayunando con yogur, plátano, manzana o huevo, ya que todos ellos son una fuente alta de energía. Esto permite que el cuerpo funcione de una mejor forma, siendo capaz de fijar los conocimientos y evitar el cansancio mental al que muchos le temen, se debe saber que no solo es importante el desayuno, sino todas las comidas por el constante gasto de energía.
Luego de conocer los mejores consejos para un examen queremos mencionar algunas cosas que NO debes hacer, bajo ningún pretexto si quieres aprobar satisfactoriamente tu prueba en el colegio o la universidad. Descubre con Euroinnova todo sobre los exámenes.
No sabemos por qué, pero cuando más estresados o preocupados nos encontramos por algo, las redes sociales o nuestros amigos tienden a invitarnos a salir de fiesta y conseguir así, relajarnos un poco. Esto es una de las peores cosas que puedes hacer ya que, si vas de diversión con tus amigos perderás el enfoque en lo que deseas además de otros factores que no te beneficiarán.
En sintonía con lo que mencionamos anteriormente, si vas a una fiesta e ingieres grandes cantidades de alcohol puede ser que incluso pierdas tu examen por quedarte dormido o, en el peor de los casos, olvides todo lo que ya habías estudiado y te distraigas gracias a los síntomas secundarios que estas bebidas generan.
Si estás buscando los mejores consejos para un examen debemos decirte que la falta de sueño puede afectar sustancialmente tu concentración. Si te gusta estudiar a altas horas de la noche, lo mejor es que tus exámenes sean para la tarde o incluso la noche, de ser lo contrario, tu cuerpo sufrirá grandes golpes al modificar tu horario por lo que tu cerebro puede estar agobiado y no encontrar las respuestas que necesitas.
Si, ya sabemos que anteriormente hemos comentado que no dormir puede afectar tu concentración, no obstante, dormir en exceso también. Si duermes demasiadas horas antes de presentar tu examen lo más seguro es que tu cuerpo esté atontado lo que puede ocasionar falta de interés y también, de entendimiento.
Para aprender un poco más sobre estos temas, se pueden realizar cursos online en plataformas como Euroinnova para conocer sobre de los consejos para un examen, de esta manera se podrá estar mejor preparado.
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