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¿Sabes qué es la conciencia emocional? La conciencia emocional es la capacidad de comprender las propias emociones, así como las emociones de otras personas.
También es la capacidad de usar esta información y reconocer cuándo están siendo influenciados por sus emociones.
En este post, te hablaremos sobre la psicología transpersonal, su relación con la autoconciencia y su aplicación en la actualidad.
¿Quieres descubrir todo esto y mucho más?
No te pierdas esto que te vamos a contar a lo largo de las siguientes líneas.
¡Vamos allá!
Ciertamente, la espiritualidad ha sido un tema de discusión en psicología durante muchos años.
Y es que, la discusión se ha centrado principalmente en los efectos psicológicos y emocionales de la espiritualidad, por ejemplo, cómo puede ayudar a lidiar con el estrés, la depresión y la ansiedad.
De hecho, muchos psicólogos ahora ven la espiritualidad desde una perspectiva diferente: que es una parte importante de la salud mental.
Tanto es así que han encontrado que las personas que son espirituales tienen mejor salud mental que las que no son espirituales.
Pues algunos psicólogos creen que la espiritualidad es una parte importante de la vida humana porque puede ayudar a las personas a encontrar significado en sus vidas y vivir una vida más plena.
Abraham Harold Maslow fue un psicólogo estadounidense mejor conocido por crear la teoría de la motivación humana, llamada "Jerarquía de necesidades de Maslow".
De esta manera, entendemos que la Jerarquía de Necesidades de Maslow es una teoría de la motivación humana que sugiere que los humanos están motivados para satisfacer cinco necesidades básicas en el siguiente orden:
Las necesidades fisiológicas, como la respiración y la alimentación, son las más importantes.
Las necesidades de seguridad, como la seguridad y la estabilidad, siguen a continuación.
Las necesidades sociales, como la pertenencia y el amor, vienen en tercer lugar.
Las necesidades de estima, como el logro y el respeto de los demás, ocupan el cuarto lugar.
La autorrealización viene en último lugar.
La jerarquía de necesidades de Maslow es una teoría desarrollada por Abraham Maslow en 1943.
Como sabes, dicha teoría establece que las necesidades humanas más básicas e importantes deben satisfacerse antes de que podamos pasar al siguiente nivel de necesidades.
En este sentido, la teoría de Maslow es importante porque nos ayuda a comprender qué motiva a las personas y cómo se comportan cuando no se satisfacen ciertas necesidades.
Así que, este es un factor importante a la hora de entender cómo motivar a las personas y hacerlas felices en el trabajo.
Además, esta teoría también nos ayuda a comprender qué necesitan las personas para ser productivas en su trabajo, o en cualquier otro aspecto de sus vidas, por lo que juega un papel importante en las teorías de gestión.
Por su parte, las necesidades de una persona se satisfacen en diferentes niveles y es difícil probar la teoría de Maslow.
Pues las necesidades de una persona se satisfacen en diferentes niveles y es difícil probar la teoría de Maslow.
Y es que, esto se debe a que una persona puede tener sus necesidades satisfechas por otra fuente de satisfacción.
Por ejemplo, cuando alguien tiene cubiertas sus necesidades básicas, como comida y vivienda, es posible que no necesite centrarse en sus necesidades sociales o en su estima.
Entonces, se puede decir que la psicología transpersonal es una disciplina holística que se basa en la creencia de que la psique humana tiene una dimensión espiritual y que trasciende nuestra identidad personal.
De este modo, podemos considerar que es un campo de estudio interdisciplinario que incluye elementos de espiritualidad, arte, filosofía y psicología. La principal característica de la Psicología Transpersonal es su enfoque en la autotrascendencia que incluye:
El uso de la meditación para lograr esta trascendencia
La exploración de experiencias místicas
El estudio de los estados alterados de conciencia
El uso de símbolos en la terapia.
Trabajar con sueños y visiones.
En este contexto, ubicamos a la psicología transpersonal como un tipo de psicología que se centra en el potencial humano para la autotrascendencia, como te decíamos anteriormente.
La psicología transpersonal no es una escuela de psicología, sino más bien un enfoque para estudiar y analizar el comportamiento humano.
Entonces, los psicólogos transpersonales están interesados en los aspectos espirituales y trascendentes de la humanidad. Creen que hay más en la vida de lo que parece.
Así, un ejemplo de psicología transpersonal sería el uso de técnicas de meditación por parte de una persona que ha sido diagnosticada con cáncer.
Es decir, la persona puede usar la meditación como una forma de hacer frente a su diagnóstico y tratamiento, o puede usarla como una forma de comprenderse mejor a sí misma en relación con su enfermedad.
Por su parte, la psicología transpersonal es una rama de la psicología que explora los aspectos espirituales y trascendentes de la experiencia humana. También se conoce como transpersonalismo.
El término "transpersonal" fue acuñado por el psicólogo Abraham Maslow en la década de 1960 para referirse a la conciencia, la autoconciencia o la autorrealización de un individuo más allá del ego personal.
En otras palabras, es una perspectiva psicológica que trasciende las propias necesidades y preocupaciones personales. Hay muchas formas de formarse en Psicología Transpersonal:
Puedes tomar un curso de Psicología Transpersonal en tu colegio o universidad local.
Puedes estudiar con alguien que haya estudiado Psicología Transpersonal durante años.
Puedes leer libros sobre Psicología Transpersonal.
Puedes asistir a la convención anual de la Asociación Internacional Transpersonal.
Puede leer los muchos blogs o sitios web escritos por profesionales en este campo.
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