Matricúlate en este Curso de Entrenador de Musculación y Fitness y recibe una Doble Titulación Universitaria expedida por la Universidad de Nebrija y por la Universidad Miguel de Cervantes
Opiniones de nuestros alumnos
Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova
Nuestros alumnos opinan sobre: Instructor de Fitness, Musculación y Entrenador Personal (Con Certificación Universitaria) (CARNÉ FEDERADO)
Luis ángel
SEVILLA
Opinión sobre Instructor de Fitness, Musculación y Entrenador Personal (Con Certificación Universitaria) (CARNÉ FEDERADO)
Luis ángel , ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea Homologado?
El temario y la posibilidad de hacerlo online
Luis ángel , ¿qué has aprendido en el Curso en linea Homologado?
Todos los conocimientos teóricos que me faltaban para poder ejercer como monitor de fitness
Luis ángel , ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea Homologado?
El temario es muy completo
Luis ángel , ¿qué has echado en falta del Curso en linea Homologado?
Nada
Antonio Manuel
SEVILLA
Opinión sobre Instructor de Fitness, Musculación y Entrenador Personal (Con Certificación Universitaria) (CARNÉ FEDERADO)
Antonio Manuel, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea Homologado?
La profesionalidad del curso y la libertad para organizar tu estudio ya que no hay plazos exigidos. El material educativo llegó muy rápido, la plataforma funciona bien y rápido y cuando tienes alguna duda puedes contactar vía chat inmediatamente.
Antonio Manuel, ¿qué has aprendido en el Curso en linea Homologado?
He aprendido todos los conceptos básicos relativos al entrenador personal y deportivo.
Antonio Manuel, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea Homologado?
.Muy buen material, curso rápido y cumple con lo que se necesita.
Antonio Manuel, ¿qué has echado en falta del Curso en linea Homologado?
Nada, ha cumplido mis expectativas
Mireia
TARRAGONA
Opinión sobre Instructor de Fitness, Musculación y Entrenador Personal (Con Certificación Universitaria) (CARNÉ FEDERADO)
Mireia , ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea Homologado?
La posibilidad de realizarlo online y de administrarme el tiempo como yo crea conveniente.
Mireia , ¿qué has aprendido en el Curso en linea Homologado?
La importancia de realizar una actividad deportiva y como desarrollarla correctamente
Mireia , ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea Homologado?
El contenido y los videos
Mireia , ¿qué has echado en falta del Curso en linea Homologado?
Nada, desde mi punto de vista todo esta correcto y completo
Marta
CUENCA
Opinión sobre Instructor de Fitness, Musculación y Entrenador Personal (Con Certificación Universitaria) (CARNÉ FEDERADO)
Marta, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea Homologado?
El precio, que fuera online y la flexibilidad en los plazos
Marta, ¿qué has aprendido en el Curso en linea Homologado?
He podido adquirir todos los conocimientos que buscaba y necesitaba
Marta, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea Homologado?
La posibilidad de hacerlo online y la atención ejercida por el tutor
Marta, ¿qué has echado en falta del Curso en linea Homologado?
Todo a cumplido con mis expectativas
Alba
MÁLAGA
Opinión sobre Instructor de Fitness, Musculación y Entrenador Personal (Con Certificación Universitaria) (CARNÉ FEDERADO)
Alba , ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea Homologado?
La tranquilidad que me ofrece esta escuela, la psiibilidad de repartirme el tiempo como yo veo conveniente y la posibilidad de hacerlo online.
Alba , ¿qué has aprendido en el Curso en linea Homologado?
Entre muchas de las cosas podría destacar los conocimientos que he adquirido para realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada dependiendo de la persona y objetivos a alcanzar.
Alba , ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea Homologado?
El contenido de los temas
Alba , ¿qué has echado en falta del Curso en linea Homologado?
No encuentro algún inconveniente
Plan de estudios de Curso de entrenador de musculación y fitness
CURSO DE ENTRENADOR DE MUSCULACIÓN Y FITNESS. Realiza este Curso Online de Instructor de Fitness, Musculación y Entrenador Personal y consigue una Titulación múltiple junto a tu carné de la Federación Española de Fitness. Aprovecha esta oportunidad y estudia a distancia con una metodología online.
de Curso de entrenador de musculación y fitness
de Curso de entrenador de musculación y fitness
- Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento para aplicarlas a los ejercicios característicos de musculación y fitness
- Analizar las respuestas fisiológicas a los ejercicios de musculación y fitness
- Realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles.
- Dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes.
- Ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva.
- Saber los reglamentos básicos de los diferentes deportes.
de Curso de entrenador de musculación y fitness
el Curso de entrenador de musculación y fitness
el Curso de entrenador de musculación y fitness
de Curso de entrenador de musculación y fitness
de la formación
Temario de Curso de entrenador de musculación y fitness
PARTE 1. MONITOR DE MUSCULACIÓN Y FITNESS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
- Introducción a la fisioterapia
- Fundamentos anatómicos del movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
- Morfología
- Fisiología
- División del esqueleto
- Desarrollo óseo
- Sistema óseo
- Articulaciones y movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
- Introducción
- Tejido muscular
- Clasificación muscular
- Acciones musculares
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
- Sistema energético
- ATP (Adenosina Trifosfato)
- Tipos de fuentes energéticas
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
- El ejercicio físico
- Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 6. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
- Introducción
- Nutrición y salud
- Necesidad de nutrientes
- Hidratación y rendimiento deportivo
- Las ayudas ergogénicas
- Elaboración de dietas
UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS. INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico
- Medición y evaluación de la condición física
- Calentamiento y enfriamiento
- Técnicas de relajación y respiración
- Entrenamiento de la flexibilidad
- Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
- Entrenamiento muscular
- Entrenamiento de la fuerza
- El desentrenamiento
- Conducta de higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas frecuentes
- ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
- Introducción a los Primeros Auxilios
- Actuaciones en primeros auxilios
- Normas generales para la realización de vendajes
- Maniobras de resucitación cardiopulmonar
ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
PARTE 2. ENTRENADOR PERSONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
- Conceptos Generales
- Logro y mantenimiento de la salud
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
- Introducción
- Funciones básicas del entrenador personal
- Áreas de desarrollo del entrenador personal
- Perfiles de los clientes
- Ética profesional del entrenador personal
- Claves para el éxito del entrenador personal
UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMA ÓSEO
- Morfología
- Fisiología
- División del esqueleto
- Desarrollo óseo
- Sistema óseo
- Articulaciones y movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR
- Introducción a la Miología
- Tipos de Tejido Muscular
- Características del tejido muscular
- El Músculo Esquelético
- Uniones musculares
- Tono y fuerza muscular
- La contracción muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS
- Sistema energético
- Adenosín Trifosfato (ATP)
- Tipos de fuentes energéticas
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
- El ejercicio físico
- Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
- Utilización de energía por el músculo
- Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
- Utilización de la grasa en el ejercicio
- Utilización de las proteínas en el ejercicio
- Vitaminas y ejercicio
- Minerales y ejercicio
- Agua y ejercicio
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
- Introducción
- Gasto calórico
- Hidratos de carbono
- Grasas
- Proteínas
- Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia
UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO
- Introducción al entrenamiento
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico
- Medición y evaluación de la condición física
- Calentamiento y enfriamiento
- Técnicas de relajación y respiración
- Entrenamiento de la flexibilidad
- Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
- Entrenamiento muscular
- Entrenamiento de la fuerza
- El desentrenamiento
- Conducta de higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas frecuentes
- ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS
- Principios generales de primeros auxilios
- Asistencias
- Técnicas de Reanimación. RCP básicas
- Estado de Shock
- Heridas y hemorragias
- Quemaduras
- Electrocución
- Fracturas y contusiones
- Intoxicación
- Insolación
- Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
ANEXO 1. EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS
PARTE 3. ENTRENADOR DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
- Conceptos generales
- Logro y mantenimiento de la salud
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANATOMÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
- Sistema óseo: aparato locomotor y el movimiento
- El sistema muscular
- Articulaciones y movimiento
- Los tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
- Fisiología muscular y sistemas energéticos
- Fisiología cardio-circulatoria
- Fisiología respiratoria
- El sistema nervioso
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
- Resistencia
- Fuerza
- Velocidad
- Flexibilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR SU DESARROLLO
- El esquema corporal
- El proceso de lateralización
- Coordinación
- Equilibrio
- Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
- Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO
- El entrenamiento y sus tipos
- El desentrenamiento
- Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
- Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMA Y ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
- Programación del proceso de entrenamiento
- Planificación del entrenamiento
- Sesión de entrenamiento
- Características de un buen entrenador
UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICA Y TÁCTICA DE LOS DEPORTES. INICIACIÓN DEPORTIVA
- Deportes individuales
- Deportes colectivos
- Técnicas en el deporte colectivo. El juego y el deporte
- Tipos de juegos
- El juego como método de enseñanza
- Iniciación deportiva
- Tipos de juegos para la iniciación deportiva
- Juegos de iniciación para deportes de equipo
UNIDAD DIDÁCTICA 9. REGLAMENTO BÁSICO DE CADA DEPORTE
- Atletismo
- Natación
- Bádminton
- Judo
- Tenis
- Gimnasia rítmica
- Gimnasia artística
- Aeróbic
- Voleibol
- Baloncesto
- Fútbol
- Balonmano
UNIDAD DIDÁCTICA 10. NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL USO DE MATERIALES E INSTALACIONES DEPORTIVAS
- Normas elementales de seguridad e higiene en la utilización del material e instalación
- Mantenimiento para la seguridad e higiene de las diferentes instalaciones
- La legislación relacionada con las instalaciones deportivas
UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas frecuentes
- ¿Qué debes hacer si te lesiones durante la realización del ejercicio físico?
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
- Introducción a los primeros auxilios
- Ahogamientos
- Pérdida de conciencia
- Crisis cardíacas
- Crisis convulsivas
- Hemorragias
- Heridas
- Las fracturas y luxaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 13. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE
- Ética profesional
- Claves para el éxito
Titulación de Curso de entrenador de musculación y fitness
Cursos relacionados
7 razones para realizarel Curso de entrenador de musculación y fitness
Más de 20 años de experiencia en la formación online.
Más de 300.000 alumnos ya se han formado en nuestras aulas virtuales.
Alumnos de los 5 continentes.
25% de alumnado internacional.
| 4,7 |
| 2.625 Opiniones |
| 8.582 |
| suscriptores |
| 4,4 |
| 12.842 Opiniones |
| 5.856 |
| Seguidores |
Flexibilidad
Aprendizaje 100% online, flexible, desde donde quieras y como quieras
Docentes
Equipo docente especializado. Docentes en activo, digitalmente nativos
Acompañamiento
No estarás solo/a. Acompañamiento por parte del equipo de tutorización durante toda tu experiencia como estudiante.
Aprendizaje real
Aprendizaje para la vida real, contenidos prácticos, adaptados al mercado laboral y entornos de aprendizaje ágiles en campus virtual con tecnología punta
Seminarios
Seminarios en directo. Clases magistrales exclusivas para los estudiantes
Se llevan a cabo auditorías externas anuales que garantizan la máxima calidad AENOR.
Nuestros procesos de enseñanza están certificados por AENOR por la ISO 9001 y 14001.
Contamos con el sello de Confianza Online y colaboramos con las Universidades más prestigiosas, Administraciones Públicas y Empresas Software a nivel Nacional e Internacional.
Disponemos de Bolsa de Empleo propia con diferentes ofertas de trabajo, y facilitamos la realización de prácticas de empresa a nuestro alumnado.
En la actualidad, Euroinnova cuenta con un equipo humano formado por más de 300 profesionales. Nuestro personal se encuentra sólidamente enmarcado en una estructura que facilita la mayor calidad en la atención al alumnado.
Como parte de su infraestructura y como muestra de su constante expansión, Euroinnova incluye dentro de su organización una editorial y una imprenta digital industrial.
Información complementaria
Curso de entrenador de musculación y fitness
Dentro del ámbito de la actividad física y el deporte, podemos entender como fitness el conjunto de actividades físicas que se realizan en espacios deportivos específicos, que persiguen una serie de metas y objetivos relacionados con nuestro bienestar físico. Ejemplos de ellos son la mejora de nuestra resistencia aeróbica, el desarrollo de una mayor flexibilidad, o la consecución de una buena tonificación muscular, de forma que se alcance un equilibrio corporal pleno.
¿Qué funciones desempeña el instructor de fitness?
Un entrenador fitness o entrenador personal es aquella persona que presta sus servicios a una serie de clientes con el objetivo de mejorar su condición física de manera personalizada y con dedicación exclusiva en las sesiones acordadas.
Pero este instructor o entrenador de fitness no solo debe motivar y guiar en los ejercicios, sino que tiene que garantizar que los objetivos de su cliente se cumplan lo más satisfactoriamente posible, pero dentro de unos límites de seguridad con el fin de evitar lesiones.
¿Qué ventajas aporta un entrenador personal?
Contar con un instructor o entrenador personal aporta numerosos beneficios a sus clientes, tales como:
- Diseñar y planificar ejercicios adecuados a los objetivos que se desean lograr teniendo en cuenta la condición física del cliente.
- Velar por la seguridad del deportista para evitar lesiones.
- Consecución más rápida de objetivos.
- Aumento de motivación.
- Gestión óptima de la rutina de entrenamiento, optimizando el tiempo entre descanso y ejercicio dependiendo de la actividad.
- No tener que esperar o guardar cola para realizar un ejercicio en el gimnasio.
- Rutinas de entrenamiento variadas, huyendo de la monotonía.
- Mayor disciplina personal.
- Mejor gestión del tiempo, ya que al estar preparada la rutina por el instructor se gana mucho tiempo.
¿Cómo saber si estoy cumpliendo mis objetivos?
Siempre que empezamos una actividad deportiva o empezamos a asistir al gimnasio, nos asalta una primera duda ¿Cuándo se ven los resultados del fitness? Esta no es una pregunta sencilla de responder, ni es posible ofrecer una única solución. A pesar de esto, a continuación te ofrecemos algunos datos a tener en cuenta para que no cedas al desánimo y mantengas la actividad deportiva como un hábito saludable más.
En primer lugar, conviene destacar y recordar que los resultados en fitness no se ven de la noche a la mañana. Se requiere de tiempo, constancia y dedicación para que los resultados sean realmente visibles. Esto es algo que puede desalentar a los menos decididos, pero si consigues mantener el hábito, los resultados habrán merecido la pena.
Lo primero que empezamos a notar tras los primeros días, es que cada vez tenemos más motivación y nos cuesta menos esfuerzo empezar la actividad. Esto es porque mejora nuestra resistencia y el cuerpo se habitúa al ejercicio. Al cansarnos menos, la actividad se hace más atractiva. Estos primeros resultados en fitness comenzarían a notarse tras las primeras dos semanas aproximadamente, aunque de momento no son perceptibles a nivel visual.
Lo más habitual es establecer una barrera de 21 días a partir de la cual habremos desarrollado el hábito y habremos asimilado la práctica deportiva como parte de nuestro día a día. No será hasta los 6 meses en los que empezaremos a ver resultados en fitness tanto a nivel físico como emocional y nutricional.
En Euroinnova, te ofrecemos aspectos claves para que puedas medir el progreso de la persona que estamos entrenando. Además, podrás dominar técnicas de motivación en el cliente para que logre dichos objetivos, previamente marcados.
¿Cómo puedo ser entrenador de fitness?
Ya puedes ser entrenador personal gracias a Euroinnova. Ponemos a tu disposición este Curso de entrenador de musculación y fitness con titulación acreditada por la Federación Europea de Fitness y Pilates (FPEF) y que además incluye un Carné de Federado, por lo que estarás perfectamente acreditado por estas prestigiosas instituciones lo que te abrirá multitud de puertas y mejorará tus perspectivas laborales.
Tenemos las premisas sobre cómo formar a entrenadores personales, qué mejor forma de hacerlo sin tener que asistir a clases presenciales, cómo otras academias para la formación de entrenadores, los entrenadores personales están muy de moda para el cuidado del cuerpo y pueden adquirirse sus servicios tanto en casa cómo en un gimnasio, qué mejor manera de poner en forma a las personas de manera profesional que esta.
Si quieres aprender todo esto y mucho más ¡Inscríbete ya en el curso de entrenador de musculación y fitness desde Euroinnova International Online Education!